NAHAマラソン4日前☆

NAHAマラソン4日前です！

が、先週の半ばから絶不調です(>_<)

酷い倦怠感と胃腸の調子が悪い。

胃腸炎なのか？インフルなのか？ってくらい。

嵐のコンサートも実はヤバイ状態の中行って来た。。

倦怠感は2日ほどでおさまりましたが、お腹の調子がとにかく悪かった⤵️

週末は絶食状態でしたが、ようやく固形物を食べれるようになりました。

いまは食欲はあるけど調子に乗って食べると胃が痛い。。

弱ってる時は消化するにも体力を使います(^_^;)

とりあえず肉、油、刺激物等を避けて消化の良さそうな食べ物を摂る＋胃薬で対処していますが、あと4日で胃腸機能を回復させる方法があれば教えてください(切実！)

11月。前半は風邪引いてたり、休日は子供関係の用事が入ってたり、そしてここに来て胃腸炎疑い。

思うようには練習できず月間100ｋｍを達成しないままNAHAに挑むことになりそうです。

なんくるないさ～( ；∀；)

当日の予想最高気温24℃。

近年のなかでは低い部類かも？