バイト帰りに今年初のジムへGO!まだ腰が完治していないので軽めに・バイク15分・筋トレ(レッグプレス他2種目×2set)以上。軽すぎかな?(笑)また腰が痛くなったらどうしよう・・・と心配だったけどとりあえず今日はセーフ。明日は仕事が休みなので朝から…
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