やっと秋っぽくなってきた感じですね ＮＡＨＡマラソンに向けて走りこみをしたいこの10月ですがいろいろ忙しくて今日まで全然走れてませんでした。。 そこで、走行距離を伸ばすべく今日から平日ＲＵＮを始めることにしました朝の出勤前か、夕方帰宅後に3～5k…