今朝目覚めたらすっごい筋肉痛でした 特にふくらはぎが痛いです普段あんまし痛くならない部位なんですけど。。昨日のハイキングは石段の上り下りが主だったのでランニングとは使う筋肉が違うみたいですね。明後日はヒールの靴履けるようになるかしら。。 そ…
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