筋肉痛・・・

今朝目覚めたらすっごい筋肉痛でした

 

特にふくらはぎが痛いです

普段あんまし痛くならない部位なんですけど。。

昨日のハイキングは石段の上り下りが主だったので

ランニングとは使う筋肉が違うみたいですね。

明後日はヒールの靴履けるようになるかしら。。

 

そんなわけで今日は完全休養にしたかったのですが

２週間後のＥＫＩＤＥＮカーニバルに出場する旦那ちゃんの付き合いで

軽～くＪＯＧしましたが、やっぱり痛い。。。

 

でも昨日のハイキングは良いトレーニングになったと思います

不整地や坂道を歩くことによって体幹も鍛えられますしね

 

来月は箱根あたりに行ってみたいと思ってます。