久々のRUNNINGごとです 7月の24時間駅伝後はからは暑いし、腰が痛いし、旅行やらコンサートやらで忙しかったしetc.何かと理由をつけてRUNをサボってました。筋肉が落ちてしまったのが自分でも良く分かります 日中はまだまだ暑いですが、朝や夕方はだいぶ過ご…