12月のNAHAマラソンに向けて練習を始めました！月間走行距離、7月は5kmで8月は0km(！)と休養たっぷり(笑)こんなに休んでしまうとすっかり普通の人の身体に戻ってしまってます(^_^;)ということで、初日は20分、次の日は30分Jog のみ。ここから徐々に距離を延…