今週の土日も30分ジョグのみ！昨日は坂道を走ったので結構疲れました。。とりあえずの目標は３週間後の「こりゃ多摩ラン」10kmを完走することなので焦らず距離を延ばしていこうと思います。多摩ランはできれば65分くらいで走りたいところですが、休みすぎて……