お散歩RUN☆東生田緑地

今日はお仕事休みの日でした。

 

朝は少し涼しかったので近所の東生田緑地近辺を走りました

標高100メートルに満たない山なんですけど、結構いい運動になるんですよ。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
左の画像のような急坂を登って行きます。

　道路脇の標識は
13％の表示が

　自転車はまず無理で、小走りがやっとという感じです。

　

　右の画像のような所を走ります。

　マイナスイオンたっぷり放出されてます

　

　昨日の晩、雨降ったのかな？　　　　　　　　　　　　　　　　　

　地面の土がとっても柔らかくて、ふかふかでした。　　　

　日射しは木々の葉っぱでほとんどシャットアウトされてて

　とっても涼しくて快適です。

 

　　

午後からはスポーツクラブへ。

HIPHOP（今月の曲は久保田利伸さんの「LOVE RAIN～恋の雨～」）　→　ヨガ　の

いつものクラスに出て、今日のエクササイズは終了。

 

今日はいっぱい運動したから疲れた。。

けど気分はリフレッシュできて、良い一日でした