週末のランと検査結果☆

一ヶ月と一週間完全休養しました。
そして週末、ラン再開しました。

7/8(金)15分jog
7/10(日)20分jog

キロ7分でのんびりと。
無理せず背伸びせず、マイペースでやっていこうと思います。

そして、先日受けた検査の結果が。

「限局性強皮症」

なーんか怖いこといろいろ書いてあるのですが、調べると症状の出方は人によりけりで、私は今のところ皮膚症状のみの軽症なので、患部(額の赤い部分)にレーザーを照射すれば、ほとんど目立たなくなるらしいです。

施術は早いほうが良いというので、さっそく明日受けてきます！

しかし術後は例によって、1週間～10日間、入浴(シャワーOK)・運動・飲酒禁止だそうです。

せっかくラン再開したのに、また運動禁止だなんてorz