ラン再開☆

10日間ほど更新サボってましたが、とりあえず元気です。

 

4月のマラソンとスキーで痛めてしまった

左脚大腿部（外側広筋）の軽い肉離れ（？）がなかなか良くならないのと

この季節になると必ず発症する坐骨神経痛（冷房に身体が慣れていないのが原因？）で

ランニングはしばらくお休みしてました。

 

黒部名水ハーフ後約2週間の完全休養を経て、今週末からラン再開しました。

ゆっくり走る分には大丈夫だったけど、スピード上げると痛くなるだろうな。

悪化しない程度にぼちぼちやっていこうと思ってます。