9/19 6.5km
9/21 4.5km
9/22 9km
以上です！笑
コンサートに行ったり、子供と公園に行ったりとかしてたらあまり時間が取れなくてですね…(言い訳)
しかもまだキロ7分ペースでしか走れません。
10日後の多摩ラン10km、大丈夫かな？(^_^;)
昨日は久々に
多摩川の東京側を走りました。マ
ラソンのシーズンインを控えて皆さん気合入れて練習してる感じがしました！
良い刺激になりました(^^)
シルバーウィーク終わりましたね。
今日からお仕事の方、がんばってくださーいp(^^)q
