こりゃ多摩ラン☆11月

昨日は「こりゃ多摩ラン」10kmを走ってきました！！

記録は62分11秒で先月から約3分短縮です。

10月は忙しくて週1ペースでしか走れず、月間走行距離が多摩ラン含めて約30kmでした(゜ロ゜)
そんな中でも記録を短縮できたのは収穫だったと思って良いのかな？

走った後は、調布の深大寺温泉で入浴&ランチ。茶褐色のイソジン？みたいな香りのする珍しい温泉でした。

運動の後のビール最高！(〃▽〃)

次は11/15に川崎国際多摩川マラソン！
約半年ぶりのハーフなのでちょっと心配(^_^;)